Симметричная асимметрия

Все знают, что наш мозг состоит из двух полушарий. Многие даже знают, что полушария имеют функциональную асимметрию.

Так левое полушарие отвечает за логическое восприятие и последовательную (дигитальную) обработку информации, а правое полушарие отвечает за образное восприятие и аналоговую обработку информации.

Как образно писал об этом Игорь Губерман:

Игорь ГуберманКакое счастье, что вокруг

живут просторно и привольно

слова и запах, цвет и звук,

фактура, линия и форма.

 

Наверное, на просторах Интернета вам встречалась картинка-тест с танцующей девушкой:

Танцующая девушкаИ надо определить в какую сторону крутится девушка. Если против часовой стрелки, то у вас более активно левое полушарие, если по-часовой — правое. Кстати, при некотором навыке можно научиться «переключать» направление вращения. Это значит, что в данный момент у вас полушария сбалансированы и вы можете управлять активностью мозга.

А для тех, кто не может переключать направление вращения, специалист по методам развития интеллекта Иван Полонейчик рекомендует упражнение:

Осознание правого и левого полушария головного мозга

Мы концентрируемся на своем мозге, разделенном на две половины с помощью Corpus callosum (мозолистого тела).

Corpus_callosum анимацияСидим прямо, с закрытыми глазами, и налаживаем связь со своим мозгом, попеременно заглядывая левым глазом в левое полушарие мозга, а правым — в правое. (Само собой, что это мы проделываем в нашем воображении).

Затем, дыша спокойно и равномерно, обоими глазами смотрим внутрь, на середину мозга с мозолистым телом.

Эта локализация нужна для того, чтобы направить сознание в нужное место, а теперь можно непосредственно переходить к выполнению упражнения.

Медленно вдыхаем, наполняемся воздухом и ненадолго задерживаем дыхание. Во время выдоха направляем поток нашего сознания, как прожектор, на левое полушарие и <смотрим> на эту часть мозга. Затем снова делаем вдох, задерживаем дыхание и на выдохе направляем прожектор на правое полушарие головного мозга.

Представляем себе: слева — четкое логическое мышление; справа — мечта, интуиция, вдохновение.

Чтобы еще лучше познать оба полушария мозга, мы можем удлинить упражнение следующим образом:

Слева:  вдох, пауза, выдох связан с проекцией числа.

Справа: вдох, пауза, выдох связан с проекцией буквы.

Слева:

число 1

число 2

число 3

Справа:

буква а

буква б

буква в и т.д.

Эту комбинацию чисел и букв необходимо продолжать до тех пор, пока она вызывает приятные ощущения, числа и буквы можно поменять местами или перенести упражнение на другие предметы, например, лето — зима, черный — белый.

Оказываемое действие: улучшение деятельности мозга, повышение творческих способностей.

Упражнение это было опробовано многими слушателями курсов и показало свою эффективность.

А рекомендации очень просты и даже достаточно приятны в исполнении.

1. Для достаточного развития правого полушария мозга категорически следует отказаться от прослушивания попсы, экстремальных форм металла, техно, рейва и подобного рода музыки. Экспериментально доказано, что такая музыка угнетающе действует на правое полушарие мозга. Особенно в этом плане сильное влияние оказывает попса. Причем она более опасна не в плане сознательного прослушивания, а скорее в случае использования ее в качестве своеобразного звукового фона — за рулем автомобиля, пусть даже на небольшой громкости звучащей FM-станции и т.п.

2. А вот для развития в качестве звукового фона желательно прослушивать музыку Моцарта, Вивальди, Гайдна и других великих мастеров.

P.S. Другие упражнеия по развитию интеллекта можно найти в  видеокурсах:

«Эффективные психотехники-1»

«Эффективные психотехники-2»

 

Обратная связь
Если захотите дать мне знать о том, что сказанное оказалось ВАЖНЫМ для вас, — реквизиты для обратной связи здесь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Методики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.